Når motivationen begynder at dale…

Hello out there!

Syntes det er på tide med en lille update på mit trænings og kost forløb.
Jeg taber mig stadig og jeg holder mine delmål – hvilket jo er godt! Men jeg kan stille og roligt mærke at motivationen begynder at dale og det er jo ikke så god.
Jeg elsker mig kostplan og jeg følger den til punkt og prikke! Jeg elsker maden, mest fordi den smager fantastisk men også fordi det er dejligt nemt. Men når det gælder at komme ned i fitness centeret eller tage løbeskoene på så er motivationen på vej ned ad.
Jeg elsker at træne! Og når jeg først er nede i centeret, er motivationen der 100% men når jeg sidder på arbejdet, er det tanken om at komme hjem og ligge i sengen og sove eller se film det der trækker mest!
Jeg har lyst til at slå mig selv oven i hovedet for at få tanken om at blive hjemme i stedet for at træne, men tanken om hvordan jeg kan komme uden om træningen har de sidste par dage påvirket mig en del…Åh hvor jeg hader det! Jeg vidste godt der ville komme et tidspunkt hvor jeg ville få en lille nedgang… Men come on! Hvorfor nu??

Jeg har nu været igang siden d. 7. april dvs snart 11 uger eller rettere 76 dage og jeg er gået fra en vægt på 85kg til at veje 73,7 dvs et vægttab på 11,3kg hvilket jeg er meget stolt over. Jeg har sammen med Camille sat et mål der hedder 69kg d. 30/7 hvor jeg rejser 3 uger til Spanien, men jeg ville gerne nå lidt under, men jeg må nok erkende at 69 nok er det mest realistiske mål. Jeg har en vejning på Lørdag og fra på lørdag af har jeg præcis 5 uger til at nå mit mål også skal den bare have maks gas! Der er måske en jeg gerne vil imponere lidt, så jeg skal bare se top trimmet ud på ferien!

Jeg har heldigvis den bedste træner der lytter til mig og min krop og støtter mig 200% i alt! Mine veninder er også fantastiske og de der de bedste støtter man kunne ønske sig <3

Oh well… Det tror jeg var det for nu!

I’ll see you soon!

Skærmbillede 2015-12-02 kl. 21.34.26

/:/INDLÆGGET ER IKKE SPONSORERET /:/ INDEHOLDER IKKE AFFILIATE LINKS /:/

Sunde Muffins

Da jeg i morges gik ud i køkkenet, opdagede jeg at mine bananer var blevet liiidt brune hen over natten, så jeg besluttede mig hurtigt for at skulle mikse et eller andet sammen. Da jeg havde kigget rundt i køleskabet og køkkenskabet fandt jeg hurtigt lidt kakao pulver og en, to, tre så besluttede jeg mig for at prøve at lave nogle sunde muffins! Det blev så til:

Skærmbillede 2016-06-20 kl. 11.05.40

INGREDIENSER:

3 Bananer
4 spsk rå kakao pulver (der kan tilføjes mere, hvis man vil have dem mere kraftige) 
1 æg
1 spsk peanut butter
40g. mørk chokolade

HOW TO:

1. Tænd ovene på 180 grader.
2. Mos bananerne. Jeg moste dem med et piskeris, så der stadig var lidt banan stykker i, men dette bestemmer man jo selv.
3. Kom herefter kakao pulveret, ægget og peanut butter i de angivet mængder i dejen og rør til dejen er ensartet i farven.
4. Hak chokoladen i firkanter eller stykker, som skal puttes ind i midten af dine muffins.
5. Hæld herefter dejen i muffin forme og put et chokolade stykke i midten af dine muffins.
6. Bag herefter dine muffins i ca 10-15 (hold øje med dem, da det ofte afhænger af størrelsen på dine muffin forme samt hvor meget dej der er puttet i formene)

IMG_3933

I’ll see you soon!

Skærmbillede 2015-12-02 kl. 21.34.26

 

/:/IKKE SPONSORERET /:/ INDEHOLDER IKKE AFFILIATE LINKS/:/

Cykelhjelm ?

Ja som i alle nok kan gætte ud fra overskriften, vil jeg sku slå et slag for at cykle med cykelhjelm!
Jeg cykler hver dag frem og tilbage til arbejde, inde igennem København og kommer ca op 20-25 km om dagen så for et par dage siden besluttede jeg mig for at anskaffe mig en cykelhjelm.
Jeg syntes hele tiden, at man ser opslag på facebook med folk som er kommet voldsomt til skade med hovedet og hver gang jeg ser det, har jeg sagt til mig selv, at jeg skal have købt en cykelhjelm, men det bliver ligesom aldrig rigtig til noget – desværre.
Men ved et tilfælde da jeg var nede i den lokale fakta fandt jeg en “skater” hjelm i hvid, ligesom jeg gerne ville have, til 99kr og nu er jeg så den lykkelige ejer af en cykelhjelm – og ja.. Jeg ser voldsomt dum og sjov ud med den, men hellere det end at komme til skade med mit hovede. Hvis man nu skulle være så uheldig at styrte eller blive kørt ned så er cykelhjelmen en life saver.

For at gøre min cykelhjelm lidt mere personlig har jeg netop bestilt nogle forskellige klistermærker fra eBay, så den kan blive pimpet lidt – Typisk mig! Der kommer et indlæg hvor i kan se den fantastiske pynt.

I skal da ikke snydes for det her yderst sjove billede, ja kønt er det ikke #nofilter…

IMG_3889

I’ll see you soon!
Skærmbillede 2015-12-02 kl. 21.34.26

Jeg kloger mig i disse dage…?

Excel kursus here i come!

Jeg er i disse dage (d 8 og 9) på Udvidet Excel kursus hos 4d konsulenterne. Da jeg jo gennem min trainee uddannelse også skal arbejde i business controlling afdelingen så syntes mine chefer at det var en rigtig god ide at få lidt flere kompetencer inden for Excel. Jeg er i denne omgang på udvidet Excel kursus hvor jeg lærer en masse smarte ting som i den grad kan gøre min hverdag, mest på arbejdet men også når der skal holdes styr på den private økonomi.

Når jeg er færdig med de her 2 dages kursus regner jeg med at jeg skal hjem og lave mit private budget og regnskab mere smart og automatisk.

Når jeg er færdig med dette kursus skal jeg på kursus i Pivot tabeller – ja nu bliver det meget teknisk, så det vil jeg spare jer for…

 

image image

I know… Meget spændende billeder 😂

I’ll (hope) i see you soon!

Skærmbillede 2015-12-02 kl. 21.34.26

 

/:/ IKKE SPONSORERET /:/